Tips ampuh Mengecilkan perut dan paha anda

Perut buncit
Memiliki perut yang buncit memang sunggu menyebalkan apalagi ditambahkan dengan ukuran paha yang besar. Cara tepat mengatasi perut buncit yang seperti ini adalah menerpakan tips mengecilkan perut dan paha dengan cepat.

Tentu saja kita ketahui bahwa Lemak yang menupuk di bagian perut dan paha memanglah paling sulit untuk di kecilkan jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya. Keberadaan lemak-lemak ini hanya akan mengganggu penampilan sekaligus menurunkan tingkat kepercayaan diri anda. Dalam usaha mengecilkan paha dan perut  memang membutuhkan usaha yang serius dan kesungguhan dalam melakukan metode kesehatan yang benar.

Banyak pria maupun wanita mengeluh dengan perut buncit, memang untuk menghilangkan lemak dibagian perut lebih susah dihilangkan daripada di bagian tubuh lain. Kadang kala bahkan wanita kehilangan percaya diri akibat perut buncitnya yang akibatnya tubuh tidak terlihat langsing.

Nah langsung saja,  berikut beberapa tips mengecilkan perut buncit dengan cara alami dan ampuh.

Tips Mengecilkan perut + Paha

Tips mengecilkan Perut

Latihan kardio
Latihan kardio seperti renang, jogging, dan bersepeda merupakan jenis olah raga untuk mengecilkan perut, yang bisa anda lakukan untuk membakar atau menghilangkan lemak yang berlebih di beberapa bagian tubuh, terutama di bagian perut dan paha. Anda bisa melakukanya secara rutin untuk mengecilkan perut dan paha dengan cepat dan hasilnya akan lebih efektif.

Kurangi makan gorengan
Tips mengecilkan perut dan paha selanjutnya ialah dengan mengurangi konsumsi gorengan, dimana gorengan hanya akan memperlambat proses pencernaan dalam tubuh sehingga nutrisi yang terkandung di dalam makanan akan menumpuk di dalam tubuh. 

Minum Air 
Minum banyak air dapat membantu anda mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh anda. Disamping itu minum banyak air juga dapat menjamin fungsi empedu lebih efektif untuk mengeluarkan kotoran dalam tubuh.

Latihan otot perut
Mintalah bantuan pada instrusktur GYM yang ada di daerah anda untuk membantu anda dalam melakukan latihan otot perut. Latihan-latihan yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut dan paha diantaranya ialah bench crunch, crossover, serta decline bench crunch.

Tidur yang cukup
Udahakan untuk tidak tidur terlalu larut agar tubuh bisa bernafas dengan baik. Sebaiknya tidurlah paling lama jam 10 malam dan bangun jam 5 pagi agar tubuh anda bisa lebih fit untuk menjalani aktifitas keesokan harinya.

Kurangi Stres
Buat tubuh anda rileks dan cukupkan waktu istirahat anda. Pada orang dewasa waktu istirahat berkisar 7 jam. Perlu anda ketahui bahwa stres mempunyai kaitan erat dengan peningkatan produksi lemak dalam perut.

konsumsi garam dikurangi
Terlalu banyak konsumsi garam menyebabkan perut menjadi buncit karena di daam garam terdapat kandungan natrium yang tinggi yang dapat menarik air dalam jumlah besar dan menyebabkan retensi air. Akibatnya perut terasa penuh dan kembung.

Minum kopi dan teh hijau
Kandungan kafein dalam kopi meningkatkan metabolisme tubuh hingga 10% dan membantu membakar kalori dalam tubuh. Teh hijau tidak hanya membantu anda mengatasi rambut rontok namun juga membantu mengurangi penyerapan lemak dan membantu sirkulasi glukosa.

Nah demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut dan paha. semoga saja tips mengecilkan perut ini dapat maksimal manfaatnya setelah diterapkan dengan benar oleh anda.

Sumber : Pakar kesehatan perut dan paha

Cara mudah Mencegah Timbulnya jerawat

Jerawat memang sungguh menyebalkan apabila timbul pada wajah cantik kita, dan terkadang beberapa Pria dan Wanita mengalami masalah serius dengan adanya jenis gangguan kulit ini, Hingga tak jarangnya sebagian orang nekat merogoh koceknya hanya untuk mengobati gangguan jerawat tersebut.Dan padea k,esempatan ini kita kan membahas tentang cara Mencegah timbulnya jerawat pada muka.
Timbulnya jerawat
sudah menjadi hyal nyang wajar bila orang mengeluh karena memiliki jerawat di wajahnya. Adanya jerawat di wajah memang cukup membuat seseorang jadi kurang percaya diri. Timbulnya jerawat di wajah salah satunya disebabkan karena Anda memiliki pola hidup yang tidak sehat.

Pola hidup yang tidak sehat itu, seperti sembarangan mengonsumsi makanan, kurang tidur, kurang berolahraga, dan lain sebagainya. Hal-hal seperti itu yang bisa membuat timbulnya jerawat di wajah.

Simak Beberapa Tips Berikut:

Cara Ampuh mencegah Jerawat


Biasakan untuk selalu membersihkan wajah dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda, minimal sekali sehari saat Anda hendak beristirahat. Sebab, seperti Anda ketahui bahwa penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran yang menyumbat pori-pori wajah.

Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak berlebihan. Konsumsi makanan tinggi lemak dapat menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat. Contohnya: coklat, kacang-kacangan, gule jerohan, sate lemak, gorengan.

Melakukan aktifitas fisik yang menyebabkan keringat lancar keluar. Keringat yang keluar menandakan pori-pori kulit Anda tidak tersumbat oleh kotoran.

Hindari stress berlebihan. Bersikaplah tenang dalam menghadapi masalah Anda. Stres berlebih membuat hormon penyebab jerawat lebih banyak berproduksi.

Metabolisme tubuh yang lancar, dapat membersihkan kotoran yang terkandung dalam darah. Konsumsi banyak air putih terbukti membuat metabolisme tubuh lancar. Oleh sebab itu, perbanyaklah konsumsi air putih.

Cara Mengobati apabila terkanjur jerawat menyerang



1. Komedo
Untuk jerawat jenis komedo, yaitu penyumbatan lemak dan kotoran yang terjadi di sekitar hidung, maka kotoran yang menyumbat tersebut harus dibuang. Caranya, terlebih dahulu pori-pori sekitar hidung dibersihkan.

Lalu, gunakan uap air panas untuk membuka pori-pori agar kotoran mudah dipencet keluar. Setelah bersih, oleskan cairan antiseptik ke daerah sekitar hidung agar tidak terjadi infeksi.

2. Jerawat Biasa
Biasanya, tanpa diapa-apakan pun jerawat jenis ini akan sembuh dengan sendirinya. Asalkan kebersihan wajah tetap Anda jaga. Usahakan jangan memencet paksa jerawat jenis ini bila belum matang, karena bekas pencetan pada jerawat dapat membekas di kulit.

Pemberian beberapa jenis krim penyembuh jerawat pun kadang malah memperparah keadaan. Jadi, cara mengobati jerawat biasa adalah dengan membiarkannya matang dahulu, lalu keluarkan mata atau lemak penyumbatnya. Setelah itu bersihkan dengan alkohol.

3. Jerawat Batu
Jerawat jenis ini tidak mempunyai 'mata' yang memungkinkan lemak yang menyumbat di bawah pori-pori kulit dapat dikeluarkan. Oleh karena itu, cara mengobati jerawat jenis ini agak sulit.

Namun jangan khawatir. Dokter dapat membantu Anda mengeluarkan 'mata' pada jerawat batu dengan cara electrocauterisasi. atau memotong sedikit permukaan jerawat untuk membuat jalan keluar bagi si 'mata'. Setelah itu, pengolesan krim antibiotik akan menghindari terjadinya infeksi.

demikian saja cara mudah mencegah timbulnya jerawat.  Agar wajah tak berjerawat lagi, terapkanlah pola hidup dan makanan yang sehat.

Tips Kecantikan Wanita (Alami)

Tips kecantikan alami wanita, Berupa wajah cantik, kulit dan tubuh putih, hingga kecantikan kuku, yang akan membuat anda selalu tampil/terlihat cantik alami.

Tips Kecantikan Wanita
Tips Kecantikan Alami untuk Wanita Indonesia

Semua wanita selalu ingin tampil cantik dan menarik. sehingga tak heran jikalau berbagai perawatan kecantikan pun dilakukan untuk mendapatkan kecantikan Alami, mulai dari perawatan tradisional hingga perawatan di salon-salon kecantikan tubuh, yang tentunya membutuhkan biaya yang usaha yang tidak sedikit bagi yang benar2 mendambakan kecantikan alami.


Walaupun pada kenyataanya Sebagian wanita mengatakan Tips cantik itu mahal, tetapi sebenarnya tidak demikian, karna semua wanita diciptakan dengan kecantikan. Ya betul, tergantung bagaimana cara wanita tersebut merawat (melakukan perawatan kecantikan) dan mempertahankan kecantikan tersebut.

Pada kesempatan ini, kita akan share Tips menarik seputar tips kecantikan alami dengan menggunakan bahan-bahan alami dan tradisional alias alami saja. Mengapa harus bahan-baan yang alami untuk cantik? yah karna yang alami walaupun tradisional sangat terbebas dari efek samping yang bisa merusak kecantikan seorang wanita.

Tips Cantik Alami


1. Kecantikan Wanita Perawatan Wajah
Hal utama yang harus dilakukan untuk tampil cantik adalah melakukan perawatan wajah, karena kebanyakan orang menilai kecantikan dari wajah. Sahabat dapat melakukan perawatan wajah dengan bahan-bahan alami sebagai berikut :

- Tomat
Tomat mempunyai kandungan vitamin C yang baik bagi kulit, sehingga tomat dapat digunakan sebagai masker untuk merawat kecantikan wajah dengan cara menumbuk atau memblender tomat hingga halus. Setelah halus gunakan tomat tersebut sebagai masker wajah, ratakan dengan cara menepuk-nepuk bagian wajah secara perlahan. Manfaat dari masker tomat ini adalah untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, menghaluskan kulit, dan memberi nutrisi pada kulit.

- Jeruk Nipis
Jeruk nipis dapat membuat kulit wajah menjadi bersih, segar dan bebas dari bakteri penyebab jerawat, karena asam yang terdapat pada jeruk nipis dapat mematikan bakteri pada wajah. Sahabat dapat mencobanya dengan cara membelah dan mengoleskannya langsung pada wajah. Saat menggunakan jeruk nipis pada wajah mungkin akan terasa sedikit perih selama beberapa saat, tetapi hasil yang akan didapat akan bermanfaat baik bagi kulit.

- Lemon
Lemon mengandung Vitamin C yang dapat merawat dan mencerahkan warna kulit, selain itu lemon juga bermanfaat untuk memudarkan flek hitam pada wajah. Caranya dengan memotong lemon menjadi 2 bagian, setelah itu peras lemon ke dalam mangkuk. Celupkan kapas pada air lemon, lalu gosokkan kapas ke wajah sahabat dengan gerakan melingkar. Diamkan sisa lemon pada wajah, tanpa dibilas dan biarkan selama semalaman agar kandungan lemon meresap pada kulit wajah.

2. Kecantikan Wanita Perawatan Kulit
Setelah melakukan perawatan wajah dengan baik, langkah selanjutnya adalah dengan melakukan perawatan kulit agar kulit selalu terlihat sehat dan lembut dengan bahan-bahan alami sebagai berikut ini :
- Mentimun
Mentimun dapat bermanfaat untuk menyegarkan dan melembabkan kulit karena mentimun mempunyai banyak kandungan air didalamnya. Selain itu Niacin yang terkandung di dalam mentimun juga dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit secara alami. Caranya dengan memarut mentimun dengan ukuran sedang, lalu tambahkan 10 tetes air lemon. Setelah itu oleskan ke seluruh bagian tubuh, biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air bersih.

- Minyak Zaitun
Minyak zaitun bermanfaat untuk menghaluskan kulit tubuh. Caranya juga sangat mudah hanya dengan mengoleskannya secara teratur pada bagian kulit yang kering setiap hari.

- Air Kelapa
Air kelapa memiliki kandungan asam amino dan Vitamin C yang dapat memelihara dan mencerahkan kulit secara alami. Caranya dengan mengoleskan air kelapa segar pada kulit tubuh. Sebaiknya lakukanlah setiap 1 minggu sekali.

3. Kecantikan Wanita Perawatan Kuku secara alami
Selain wajah dan kulit, kuku juga menjadi pusat perhatian dalam melakukan perawatan kecantikan. Sahabat dapat mencobanya dengan berbagai cara seperti di bawah ini :
- Belimbing Wuluh
Belimbing wuluh bermanfaat untuk membersihkan kotoran yang terdapat pada sela-sela kuku dan kulit luar dan dapat memperkuat kuku. Caranya dengan menggosokkan potongan belimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah itu bilas dengan air bersih.


- Lemon
Bagi sahabat yang mempunyai jenis kuku rapuh dan mudah patah, bisa mencoba dengan menggunakan air perasan lemon dengan cara merendam kuku ke dalam perasan lemon yang telah dicampur dengan 1 sendok madu dan air hangat. Rendam kuku selama 10-15 menit. Lakukanlah secara teratur dan dapatkan kuku bersih dan bercahaya.


- Bawang Putih
Bawang putih mempunyai kandungan zat yang berguna untuk menguatkan kuku. Caranya parutlah bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku. Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku dengan air bersih.

Demikianlah Artikel tentang Tips Kecantikan Wanita (Alami), untuk anda terapkan dan semoga dengan ini anda akan Tampil lebih cantik. Semoga bermanfaat !!!

Tips Belajar Pelajaran Matematika Ampuh !!!

Tips Belajar Matematika - Bagaimana cara belajar matematika yang Baik dan benar-benar efektif? Nah kali ini kita akan mempelajari beberapa kumpulan tips dari para ahli dalam bidang matematika tentang cara  belajar yang tepat supaya lebih pintar dalam mempelajari mata pelajaran matematika.
Matematika
Belajar Pelajaran Matematika

Tanpa dijelaskan lagi kita semua tentunya mengetaui bahwa Mata Pelajaran matematika adalah ilmu pengetahuan yang banyak  manfaatnya dalam kehidupan kita. Bahkan pada kenyataanya walupun Tanpa kita sadari, banyak sekali kegitan dan bagian dari hidup kita yang berkaitan dengan matematika. Namun Tapi sayangnya, Beberapa yang malas belajar matematika mengira bawasanya matematika merupakan pelajaran yang menakutkan. Padahal bila saja kita mengenal pelajaran matematika dengan baik, maka kita juga akan bisa Pintar dalam mata pelajaran ini.

Berikut Adalah beberapa kumpulan tips bagi anda yang ingin mahir dan pintar dalam mata pelajaran matematika (Menurut pakar Mata Pelajaran Matematika) :

Trik Belajar Matematika Dengan Cepat


Rumus cepat matematika Oleh DRS.Gusti bagia Mulyadi

Contoh rumus cepat matematika yang sering (hampir selalu) berguna ketika UN, SPMB, UMPTN adalah rumus tentang deret aritmetika.

Contoh soal:
Jumlah n suku pertama dari suatu deret adalah Sn = 3n^2 + n. Maka suku ke-11 dari deret tersebut adalah…

Tentu ada banyak cara untuk menyelesaikan soal ini.

Cara pertama, tentukan dulu rumus Un kemudian hitung U11. Cara ini cukup panjang. Tetapi bagus Anda coba untuk meningkatkan keterampilan dan pemahaman konsep deret. Rumus Un dapat kita peroleh dari selisih Sn – S(n-1) .


Cara kedua, sedikit lebih cerdik dari cara pertama. Kita tidak perlu menentukan rumus Un. Karena kita memang tidak ditanya rumus tersebut. Kita langsung menghitung U11 dengan cara menghitung selisih
S11 – S10 = U11
[3(11^2) + 11] – [3(10^2) + 10]
= 3.121 – 3.100 + 11 – 10
= 3.21 + 1
= 64

Cara ketiga, adalah rumus matematika paling cepat dari kedua rumus di atas. Tetapi sebelum menerapkan cara ketiga, kita harus memahami konsepnya terlebih dahulu dengan baik.

Are you ready?
Bentuk baku dari n suku pertama deret aritmetika adalah
Sn = (b/2)n^2 + k.n
Un = b(n-1) + a
a = S1 = U1

Anda harus pahami konsep di atas dengan baik. Cobalah untuk beberapa soal yang berbeda-beda. Tanpa pemahaman konsep yang baik, rumus cepat ini akan berubah menjadi rumus berat.

Dengan hanya melihat soal (tanpa menghitung di kertas) bahwa
Sn = 3n^2 + n

Kita peroleh
b = 6 (dari 3 x 2)
a = 4 (dari S1 = 3 + 1)

U11 = 6.10 + 4 = 64 (Selesai)

Semua perhitungan di atas dapat kita lakukan tanpa menggunakan alat tulis. Semua kita lakukan hanya dalam imajinasi kita. Ulangi beberapa kali. Anda pasti akan menguasainya dengan baik.

Trik untuk menguasai rumus cepat matematika adalah kuasai pula rumus standarnya – rumus biasanya. Dengan menguasai dua cara ini Anda akan semakin terampil menggunakan rumus cepat matematika.

cara cepat belajar matematika


Cara cepat belajar matematika oleh ANonim

# Selalu menggunakan logika berfikir

Matematika tidak hanya membutuhkan kemampuan berhitung karena bila hanya berhitung saja, maka kita bisa dengan mudah menggunakan alat bantu seperti kalkulator. Yang paling penting dalam belajar matematika adalah logika berfikir. Oleh karena itu dibutuhkan pemahaman yang benar tentang matematika

# Selalu menggunakan cara yang menyenangkan

Siapapun akan setuju bahwa mempelajari sesuatu dengan hati yang senang akan bisa dengan mudah memahami hal tersebut. Begitu juga dengan matematika. Serumit apapun soal matematika, bila kita mempelajarinya dengan senang ataupun menggunakan cara yang menyenangkan, maka kita bisa dengan cepat menguasainya


# Gunakan simbol

Mengapa harus menggunakan simbol? karena matematika pada dasarnya bersifat abstrak (tidak nyata). Oleh karena itu, supaya kita tidak kesulitan dalam belajar matematika, kita harus bisa memegang, merasakan, serta melihat sehingga kita harus bisa mewujudkan dalam bentuk nyata supaya kita bisa dengan mudah memahami matematika


# Jabarkan dalam bentuk cerita

Sebuah soal matematika yang sangat rumit dan sulit, akan bisa terlihat mudah untuk dipecahkan bila diuraikan dalam bentuk cerita. Ini berhubungan dengan penggunaan logika berfikir. Oleh karena itu, bila kita telah terbiasa menggunakan logika berfikir dalam memecahkan soalmatematika, maka kita tidak akan menemui kesukitan bila kita menjumpai sebuah soal matematika dalam bentuk cerita

VIDEO Untuk Belajar Matematika



Tips Agar anda Cepat Hamil

Cepat Hamil
Foto Cepat Hamil
Inilah Tips Agar anda Cepat Hamil dalam waktu dekat.Dimana kita ketahui bahwasanya Kehamilan atau mendapatkan sibuah hati yang adala keturunan merupakan sebuah harapan yang dinantikan oleh setiap pasangan suami isteri, Terlebih khususnya bagi mereka yang baru saja melangsungkan pernikahan namun masih saja belum ada tanda-tanda kehamilan. Tentu saja bagi mereka, Hadirnya buah hati dalam kehidupan keluarga menambah lengkap suasana kebaagiaan yang dinanti-natikan. Walau sudah beupaya semaksimal mungkin namun belum juga bisa ada cara agar cepat hamil terhadap sang istri.

Tips Cepat  Hamil
Tips Cepat Hamil by tabloidnova.com


WANITA manapun yang belum mempunyai keturunan saat ini pasti akan melakukan berbagai cara agar cepat hamil. Juga pasangan wanita, tentunya menginginkan kehadiran anak di dalam kehidupan pernikahan mereka. Banyak upaya yang sudah Anda lakukan agar cepat hamil, namun belum menunjukkan hasil yang diinginkan.

Walaupun Sudah berbagai macam cara untuk cepat hamil yang pernah Anda dengar, baik dari teman, keluarga, maupun saudara. Cara-cara tersebut ada yang berhasil dengan baik, namun banyak juga yang tidak. oleh sebab itullah kami akan berbagi sedikit tips untuk cepat mendapatkan kehamilan.

Berikut beberapa tips  isteri agar cepat hamil :

Merencanakan Waktu Berhubungan Anda | Tips Agar anda Cepat Hamil


Salah satu cara terpenting untuk cepat hamil adalah dengan merencanakan waktu untuk berhubungan Anda dengan pasangan. Sperma dapat hidup selama maksimal lima hari di dalam rahim, karena itu untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, lakukan hubungan dua hari sebelum masa ovulasi atau keluarnya sel telur.

Mengetahui Basal Body Temperature (BBT)| Tips Agar anda Cepat Hamil


Biasakan untuk mencatat suhu pertama setiap pagi dan mencari tahu perubahannya, banyak perempuan yang memiliki BBT sedikit menukik sekitar satu-dua hari sebelum ovulasi, hal ini menandakan bahwa masa ovulasi sudah dekat dan dapat meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Dengan begitu bisa melihat kapan masa ovulasi, jika hari pertama ovulasi belum hamil masih ada kemungkinan akan hamil satu atau dua hari berikutnya.

Kontrol Berat Tubuh Anda | Tips Agar anda Cepat Hamil


Berat badan yang normal atau seimbang memiliki andil besar meningkatkan kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Tidak jarang Anda temui sebagian besar pasangan yang memiliki masalah dengan berat badannya, di mana umumnya juga akan bermasalah dengan kehamilannya. Kelebihan berat badan akan membawa pengaruh yang kurang baik bagi tingkat kesuburan Anda. Usahakanlah untuk mencapat berat tubuh yang ideal terlebih dahulu. Sebaliknya, terlalu kurus juga membawa pengaruh negatif yang sama.

Merangsang Istri Dengan Pijatan | Tips Agar anda Cepat Hamil


Salah satu cara yang bisa dicoba yakni dengan memanfaatkan teknik pijatan yang disebut The Arvigo Techniques of Maya Abdominal Massage (ATMAM).
Menurut buku Tips Dahsyat Cara Alami Untuk Cepat Hamil, karangan Yovinka Mahanani, teknik pijatan ini memiliki tujuan untuk menyeimbangkan posisi uterus dan organ-organ lain di dalam rongga perut.

Demikianlah Tips Cepat Hamil, Semoga bermanfaat !!!

Resep dan Cara membuat Nasi Goreng (Lezat)

Resep Kuliner-Nasi Goreng atau lebih dikenal dengan nama asing adalah friedrice. Merupakan makanan lezat yang khas Indonesia dan sangat banyak diminati masyarakat. Cara membuat nasi goreng ini pun tergolong cupuk mudah, bahkan survei kami : ibu-ibu dirumah tentu bus membuat friedrice ini.
Adakalanya inghga para lelaki sekarang ini pada pintar memasak. Dan jika anda bertempat tinggal di kota besar, Para penjual  nasi goreng rata2 adala seorang pria yang ahli akan resep nasi goreng yang enak.
Nasi Goreng
Nazi Goreng
Namun masih ada juga sebagian orang belum mengetahi Resep dan cara Memasak Nasi goreng ini. Makanya pada ulasan kali ini akan membahas tentang satu resep makanan yaitu Cara membuat nasi goreng yang lezat.

Cara Membuat Nasi Goreng:

Cara Membuat Nasi Goreng
Resep Nasi Goreng lezat
Jika anda adalah  suka memasak dan sedang mencari resep, bumbu, dan cara membuat nasi goreng yang lezat untuk dijadikan santapan keluarga. Maka persiapkan diri anda, karna sebentar lagi kita akan Mulai paraktek masa-masak. Bahan yang diperlukan dalam membuat nasi goreng sebenarnya ada banyak. Salah satu yang paling banyak digunakan adalah udang, baso sapi, dan juga daging ayam. Untuk menambah cita rasa bisa juga ditambahkan dengan acar dari mentimun dan wortel.

Bahan - bahan resep Nasi goreng
  • Nasi 2 Piring 
  • Bawang putih 1 siung 
  • Bawang merah 3 siung 
  • Cabai merah 2 buah atau cabai rawit secukupnya dihaluskan 
  • Saus tomat secukupnya, 1 sendok sudah cukup 
  • Bawang Pre atau daun bawang 1 batang saja. 
  • Telur satu butir Minyak wijen 2 sdm 
  • Merica bubuk secukupnya 
  • Garam secukupnya 
Cara Memasak Nasi Goreng
  • Tuangkan minyak goreng di wajan lalu dipanaskan
  • masukkan satu persatu bahan seperti minyak wijen, bawang putih, bawang merah, dan cabai yang dihaluskan sampai matang dan harum 
  • Masukkan bahan campuran seperti ayam, udang, dan bakso aduk secukupnya.
  • Masukkan telur dan masaklah sampai menggumpal kecil – kecil. 
  • Masukkan nasi putih diaduk rata, tambahkan saus tomat, garam, dan merica, aduk sampai rata dengan bumbu. 
  • Nasi goreng siap dihidangkan, jika perlu tambahkan hiasan seperti tomat, acar timun, dan irisan cabai merah.
Demikianlah Resep Masakan kali ini tentang cara membuat nasi goreng, semoga bermanfaat !

Makanan Yang sehat untuk Kesehatan

Makanan sehat, selalunya berhubungan erat dengan memakan makanan yang memiliki gizi dan mengandung vitamin yang tinggi untuk kesehatan. Tidak hanya sekedar Resep Makanan Yang Sehat tapi juga bagaimana makanan sehat yang adalah berfungsi bagi kesehatan anda.

Makanan Yang sehat

Menu makanan sehat adalah dasar penting untuk memenui kriteria sebagai makanan sehat. Dan beberapa diantaranya akan kami tuliskan kembali, siapa tahu anda lupa pelajaran sekolah dasar tentang al penting ini.

1.Makanan PokokMakanan pokok yaitu makanan yang menjadi sumber energi dalam tubuh. Dalam hal ini yang termasuk makanan sumber energi adalah makanan yang kaya akan karbohidrat seperti nasi, jagung, gandum, kentang, oat, serta umbi-umbian.

2.Lauk PaukLauk pauk adalah makanan utama pendamping makanan pokok. Lauk pauk berfungsi sebagai sumber zat pembangun untuk tubuh. Makanan lauk pauk banyak yang mengandung protein misalnya seperti telur, daging, ikan, tahu dan tempe.

3.Sayur-SayuranSayuran yang baik untuk kesehatan tubuh adalah sayuran yang berwarna hijau karena sayuran ini mengandung banyak vitamin,serat, dan protein nabati yang sangat berguna bagi kesehatan, seperti bayam, tomat, terong, dan lainnya.

4.Buah-BuahanBuah-buahan kaya akan vitamin yang berperan untuk kesegaran dan kesehatan tubuh. Selain itu buah-buahan juga mengandung mineral dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Menu makanan 4 sehat
Menu 4 sehat dan 5 sempurna - Makanan bergizi tinggi


5.SusuDalam rumusan makanan 4 sehat 5 sempurna ini, susu merupakan makanan pelengkap, dalam artian susu tidak wajib ada, namun akan lebih baik jika dapat melengkapi dengan susu.